Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 52.63g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Монастырский, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: SPAR Блинчики Домашние с Вареньем , Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Дыня, Котлета Свиная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый . Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Дыня. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|