Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 75.49g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Смешанные Орехи, Груша, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, ВкусВилл Хлеб Украинский. Dinner: Кабачковая Икра, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Апельсин. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Шаги - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольчи худеет's Weight History
|