Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 131.65g | Prot: 61.64g | Carbs: 28.25g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Форель, Кедровые Орехи, Черника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мералад Урбеч Кокосовый Крем-Шоколад, Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: Медведь и Слон МСТ. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|