Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
703 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 19.85g | Carbs: 72.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Gruntaler Сыр с Пажитником, Белый Хлеб. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|