Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
99 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
3060 kcal
|
Fat: 113.41g | Prot: 158.79g | Carbs: 347.37g.
Breakfast: Восточный Гость Чак-Чак, Миндаль Миндаль Жареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Селяночка Рис Круглозерный в Пакетиках . Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Восточный Гость Чак-Чак, Бековский Зефир Глазированный, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Села Удоево Творог 5%, Nestle Nuts Duo, Бековский Зефир Глазированный, Скрепыши Попкорн, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник с Курицей, Чудо Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Восточный Гость Чак-Чак, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Скрепыши Попкорн. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|