Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
40.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 67.03g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Омлет с Молоком. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Минтай Жареный, Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Винегрет без Масла. Dinner: Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookies Cherry, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|