Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 153.00g | Carbs: 113.74g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Moon Кокосовое Масло, Naturalno Изюм Малаяр, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Курага, Чернослив. Lunch: Увелка Булгур. Dinner: Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|