Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 122.80g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: Лебедянь Молоко 3,2%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Каждый День Слива Замороженная , Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread, Белая Дача Морковные Палочки, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|