Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 135.77g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Село Зелёное Молоко 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Bombbar Топпинг Шоколад, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Домашкино Творог 5%. Dinner: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|