Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 44.33g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Отварные, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Печенье , Lay's Чипсы с Сыром, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisiabelova's Weight History
|