|
Первая неделя без ежедневного взвешивания прошла в полупанике - непонятно, движется ди вес и если да, то куда.
Со сменой режима увеличилось количество шагов и мозговой нагрузки, но уменьшилось количество тренировок до одной в неделю. Надо попытаться войти в режим, но интенсивный французский на французском не оставляет шанса ни на что…
|
56 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
956 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 55.86g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Barilla Макароны, Круассан, Дыня Торпеда, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|