Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 16.53g | Prot: 222.27g | Carbs: 23.66g.
Breakfast: Soft Boiled Egg, Syntrax Essence, President Творог 0,2%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриные Грудки. Dinner: Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Грудки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Syntrax Essence, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
3 часа скалолазания немного слили воду..)
30 Mar 15 by member: lub0v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|