Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 147.71g | Carbs: 294.18g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Изюм, СибХлеб Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Lunch: Макароны Отварные, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Карусель Борщ Украинский, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: СибХлеб Хлеб Зерновой, Макароны Отварные, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|