Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
|
93.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 102.13g | Carbs: 37.43g.
Breakfast: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xandrster's Weight History
|