Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 103.61g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: RED Red Delight Темный Шоколад с Пониженной Калорийностью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,5%, Вараксино Яйцо, Увелка Перловка. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Яблоко, Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Кабачковый Рулет, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Меридиан Форель Слабосолёная. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|