Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
41.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
855 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 39.79g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Магнит Банан, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Нежные Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебный Дом Батон Звездный, Сметанин Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Минтай Жареный, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Рис Вареный. Dinner: Суп Грибной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|