Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 65.26g | Carbs: 177.26g.
Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сметана 15%, Класс Борщ Украинский с Говядиной , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Dinner: Сметана 15%, Галя Балувана Блины с Сыром и Клубникой . Snacks/Other: Ашан Банан, Своя Линия Вафли без Начинки Сладкие, Вареное Яйцо, Салтовский Буженина по-Домашнему, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Помидоры. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaa_vm's Weight History
|