|
+300 после празднования день рождения очень даже ничего
|
74.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 126.23g | Carbs: 81.27g.
Breakfast: Storck Toffifee , Forevers Мини Сосиски Полукопчёные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Annele Kupināts Siers Нарезной Сыр, Baltais Skyr, Hanzas Maiznīca Ruzdu Rikas 1 Кусочек . Lunch: Rimi Tuncis Тунец в Томатном Соке . Dinner: Spilva Огуречно-Горчичный Салат Gurķu Sinepju Salāti, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Baltais Skyr, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|