Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 69.91g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Банан, Варвара Краса Сыр Сметанковый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Heinz Кетчуп, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паста с Куриной Котлетой. Dinner: Банан, Творог 5%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Snacks/Other: Банан, Finchi To Go. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|