Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2015
|
59.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 89.26g | Carbs: 177.91g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Киви, Danone Творог Мягкий 5%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Огородников Грибная Икра, Prosto Гречка, Курица Вареная, Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Danone Творог Мягкий 5%, Киви, Банан, Коркунов Горький Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|