Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 54.35g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Капитан Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Сосиски Телячьи, Сыр, Аютинский Хлеб Тостовый, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Салат с помидорами и огурцами +теос, Жареная Картошка с Грибами, Суп грибной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|