Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2432 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 122.94g | Carbs: 292.08g.
Breakfast: Fish House Шпроты в Масле из Балтийской Кильки , Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. Lunch: Вкусвилл Бисквит Классический, Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Dinner: ВкусВилл Кефир 2,5%, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|