Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
943 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 64.08g | Carbs: 89.28g.
Breakfast: Мандарины, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Омлет с Помидорами, Петрушка, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Курага, Greenfield Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Куриная Печень. Dinner: Лента Королевская Ватрушка, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Snacks/Other: Магнит Слива, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|