Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
134.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 97.59g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Жареное Яйцо, Стародворье Ветчина Дугушка, Урожай Батон Горчичный Ломтиками. Lunch: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Живая Творожная Масса с Ванилью, Козельский Живой Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в деревне Сметана 15%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|