Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
3365 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 190.42g | Carbs: 451.59g.
Breakfast: Дыня, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Банан, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Грецкие Орехи, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Табрис Курица Филе с Ветчиной и Сыром в Панировке Фламенкин, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дыня, Соль, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Дыня, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|