|
С увеличением калорий (с 1300 до 1500) и вес увеличивается 🥺 очень хочется верить, что организм привыкает и не будет набирать...
|
58.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 117.18g | Prot: 92.87g | Carbs: 169.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Белый, Котлета Домашняя, Брынза. Lunch: Коломенское Хлеб Белый, Котлета Домашняя. Dinner: Сельдь Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Белый, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Зефир. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|