Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
73 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2406 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 148.35g | Carbs: 259.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Голубика, Махеевъ Хрен Столовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Lunch: Смак Батон Молочный 8, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Вишня Замороженная, Язык Говяжий Отварной, Арбуз. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Вишня Замороженная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|