Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 131.37g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Курт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Now Foods Омега-3, Куриное Филе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|