Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 100.42g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Богдаша Сыр Легкий, Курица Вареная, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Eco Рис Чёрный Нешлифованный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hyper Chocolate Pudding, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|