Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
70 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 96.45g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Зенченко Творог 5%, Зенченко Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Кинза, Кабачок, Баклажан, Гречка, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Курочка Ряба Яйцо С1, Кинза, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|