Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 42.39g | Carbs: 120.75g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nescafe Classic. Lunch: Жареное Яйцо. Dinner: Свекла Вареная, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Акконд Суфаэль Лайт, Dirol Жвачка Кокос и Клубника, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Плов с Курицей, Мандарины, Паштет, Батон. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|