Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
115.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1908 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 94.24g | Carbs: 223.25g.
Breakfast: Хлебница Сочень с Творогом, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Карусель Сметанник. Lunch: Бахетле Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Картофельное Пюре, Бахетле Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Магнит Персик, Чай, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Магнит Слива, Джемы и Варенья. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|