Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
801 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 33.66g | Carbs: 57.28g.
Breakfast: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Банан, Костный Бульон, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Чечевица, Авокадо Авокадо, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Кабачки Тушеные, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бразильские Орехи, Костный Бульон, Увелка Пшено Варёное, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 40 minutes, Watching TV/Computer - 50 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Showering - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|