Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2136 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 151.97g | Carbs: 193.35g.
Breakfast: Casuta Mea Сулугуни, Яйцо, Кабачок, Qualiko Куриное Филе, Kaufland Mascarpone, Яичный Желток, Яичный Белок, Савоярди, Now Foods Ultra Omega 3-D 600 EPA 300 DHA, Prodlacta Молоко 1,5. Lunch: Семга, Prodlacta Молоко 1,5, Сухие Спагетти. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Rogob Куриные Сосиски, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Unt Масло Сливочное, Яйцо, Nr1 Курага, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Casuta Mea Творог 5%, Апельсин, Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|