Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2127 kcal
|
Fat: 125.72g | Prot: 195.61g | Carbs: 50.91g.
Breakfast: Салат Крабовый, Яичница, Мираторг Эскалоп из Свинины, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. Lunch: Овощное Рагу, Творог 5%, Индейка Тушеная. Dinner: Индейка. Snacks/Other: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|