Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 137.43g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Royal Forest Какао Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Увелка Пшеничная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Omega-3, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Кабачок ГРИЛЬ, САЛАТ овощной 23.09.23, Шашлык из свинины 23.09.23, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Dinner: Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, САЛАТ овощной 23.09.23, Растительное Масло, Вафли венские, Лепешка сырная на сковороде. Snacks/Other: Дикси Крекер Рыбки, Коломенское Батон Нарезной, Агуша Йогурт Зеленое Яблоко-Мелисса, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|