Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 106.21g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вараксино Яйцо, Увелка Каша Дружба, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Манго, Smart Formula Печенье без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Dinner: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Индилайт Сердце Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|