Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 131.24g | Carbs: 180.47g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Ешь и Худей Брауни Банановый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вараксино Яйцо, Увелка Перловка. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сухие Жареные Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Капучино, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Ашан Инжир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|