Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 107.58g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Кабачковый Рулет, Банановый Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вараксино Яйцо, Увелка Каша Дружба. Lunch: Куриное Филе, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Индилайт Сердце Индейки. Dinner: Вараксино Яйцо, Фрутоняня Мини-Хлебцы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|