Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 76.13g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Bonduelle Оливки без Косточки, Мясная История Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Bonduelle Оливки без Косточки, Свежов Котлеты Рыбные Жареные, Националь Рис Басмати. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Lactica Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, Lactica Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atani-2005's Weight History
|