Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 120.48g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Самокат Сыр Тильзитер, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Мистраль Булгур Отварной, Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Пятерочка Яблоко Красное , Булгур (Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Индейка Тушеная. Dinner: Белая Дача Морковные Палочки, Красная Цена Миндаль, Самокат Греческий Йогурт 4%, Авида Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|