Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 60.75g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Голден Яблоко , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе (Растворимый), Корица, Пятерочка Сахар. Lunch: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Чеснок, Жареная Картошка, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Король Сыров Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
^momoko^'s Weight History
|