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Gewicht gehalten. 🤗 Ich bin oft über dem ETB -muss bestimmt jetzt bissl aufpassen, dass es nicht eskaliert... Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende!! 🍂🍁🌞
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58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2023:
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2144 kcal
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Fat: 92.69g | Prot: 54.71g | Carbs: 274.15g.
Breakfast: Alpha Foods Vegan Protein, Edeka Früchtemix, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, 3 Bears Pumpkin Spice Porridge. Lunch: Quarkbällchen, Laugenbrezeln. Dinner: Bratkartoffeln mit Speck. Snacks/Other: Möhren, Filterkaffee, Your Superfoods Plant Collagen, Koawach Pfefferminz Kakao. more...
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1671 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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