Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2360 kcal
|
Fat: 96.36g | Prot: 104.61g | Carbs: 278.51g.
Breakfast: Tartare Сыр, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белая Дача Зелень, Яичница. Lunch: Шоколад, ВкусВилл Говядина Томленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной. Snacks/Other: Дыня, Бодрая Корова Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике , Fitness Formula BCAA 2:1:1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|