Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 41.27g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Конфета, Сдобная Особа Тропик Шейк Манго Маракуйя, Сгущенка. Dinner: Сырок Глазированный, Кижуч, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Варенье, Сметана 20%, Slakon Печенье Затяжное Буби Юби. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|