Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 49.36g | Carbs: 178.01g.
Breakfast: Вода (в Бутылке). Lunch: Роллы, Глобус Маки с Огурцом , Роллы Темпура. Dinner: Yami Yami Маки с Лососем, Роллы Темпура, Роллы. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кисель, Роллы Темпура, Роллы, Глобус Маки с Огурцом , Степ Шоколад Арахис и Карамель, Дыня, Приготовленные Грибы, Гречневая Каша с Молоком. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|