Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
107.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 57.18g | Carbs: 193.53g.
Breakfast: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Арахис, Курага. Lunch: Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Брест Литовск Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Restoria Купаты "Московские", Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сахар, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|