Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1871 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 106.02g | Carbs: 206.84g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Шарлотка ПП, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Запеченный Картофель, Морковь, Calve Сырный Цезарь Соус, Куриные Котлеты на Пару, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Dinner: Рот Фронт Карамель Дюшес, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Мирамар Форель Слабосоленая, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Банан. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес, Яблоко, Фрутоняня Печенье Овсяное, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|