Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
2053 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 143.86g | Carbs: 229.92g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Арахисовое Масло, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сывороточный Протеин, Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Соус Бешамель, Моти, Апельсин. Dinner: Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), Запеченные или Жареные Гребешки, Винегрет. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red-sea-jenny's Weight History
|