Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
50 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
659 kcal
|
Fat: 20.02g | Prot: 75.58g | Carbs: 42.72g.
Breakfast: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Сырники без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая . Snacks/Other: Сырники без Сахара, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|